аффирмации для похудения отзывы

аффирмации для похудения отзывы


семена льна
Семечки льна часто пополняют списки самых нужных товаров, но врач-проктолог и онколог Лена Смирнова предупреждает: в неких случаях они могут вредить организму.

Как докладывает MedikForum.ru, спец поведала, что, невзирая на свою «громкую» репутацию, семечки льна являются продуктом, который не для всех идиентично полезен.

Смирнова поведала, когда семечки могут вредить.

«При аллергии на лен, гепатите, воспалительных заболеваниях кишечного тракта либо его непроходимости, холецистите, панкреатите, камнях желчевыводящих путей и мочевого пузыря», – перечислила доктор.
Медик выделила: наличие данных нарушений является противопоказанием к употреблению продукта.

Не считая того, онколог указала на значимость правильного хранения семян льна. Смирнова заявила, что «при воздействии света и воздуха все полезные масла и жирные кислоты окисляются, образуя канцерогенные пероксиды».

Для тех, кто не имеет противопоказаний, включение продукта в рацион может стать вправду полезной добавкой. Семечки льна являются богатым источником омега-3 жирных кислот, практически всей группы витаминов В, принципиальных для здоровых функций нервной системы, антиоксидантных витаминов A и E, препятствующих повреждению клеток свободными радикалами, старению. Да и в данном случае употреблять их необходимо аккуратненько.

«Не увлекайтесь семенами льна – максимум принимайте 50 граммов в денек. Помните, это богатство клетчатки, потому пейте больше воды, по другому будет метеоризм», – поделилась советом врач.
Ранее портал MedikForum.ru писал о том, кому нельзя пить кефир.

Об авторе

oppogh administrator

Оставить ответ