Главная

Автор: oppogh Опубликовано 4 марта, 2021

кукуруза свежая при похудении


профилактика коронавируса
Начать раз в день практиковать здоровые привычки – это одно из наилучших решений, которые вы сможете принять для укрепления организма во время вспышки коронавируса COVID-19, быстро распространяющегося по миру.

Как докладывает MedikForum.ru, некие каждодневные деяния могут посодействовать предупредить либо держать под контролем некие заболевания и инфекции, связанные с гигиеной, – в том числе коронавирус COVID-19 (SARS-CoV-2), жертвами которого становится больше человек по всему миру. Мытье рук и другие полезные привычки можно считать наилучшим методом предотвращения либо понижения риска инфецирования новым коронавирусом, поведали спецы на портале Times Now.

Вот несколько нареченных ими привычек, которых следует придерживаться на постоянной базе, чтоб и предупредить инфецирование COVID-19.

Питье теплой лимоновой воды: напиток активизирует выведение токсинов из организма, ускоряет обмен веществ. Высочайшее содержание витамина С в нем поддержит иммунную систему, поможет лучше сопротивляться вирусам, бактериям.

Соблюдать правила безопасности пищевых товаров: при изготовлении еды кропотливо вымывать свои руки, посуду, поверхности. Старательно мыть фрукты, овощи перед употреблением, смотреть за свежестью и правильным хранением еды.

Нередко вымывать свои руки: это самый обычной, один из наилучших методов защититься от возбудителей заболеваний. Сделайте каждодневной привычкой очищать руки перед изготовлением, после потребления еды, посещения туалета, обработки мусора, обработки порезов либо ран, контакта с нездоровым человеком, кашля либо чихания.

Прикрывать рот, нос: используйте при кашле, чихании салфетку, прикрывающую рот и нос. Если нет ткани, кашляйте либо чихайте в локоть.

Протирать, обеззараживать окружающие поверхности: очищайте предметы, к которым нередко прикасаются, и которые могут быть загрязнены микробами, бактериями, вирусными частичками вирусами.

Повышать иммунитет: люди с ослабленной иммунной системой чаще подвергаются заражению. Укрепить иммунную систему поможет привычка ежедневно поддерживать здоровый распорядок – употреблять фрукты, овощи, выполнять физические упражнения, достаточно спать, учиться управлять стрессом.

«Для защиты от коронавируса включите в ежедневный рацион продукты, богатые витаминами С, В6, Е – эти антиоксиданты помогут вашей иммунной системе бороться с болезнью. Кроме того, важно поддерживать увлажненность организма, добавлять в блюда специи и травы, имбирь, куркуму и чеснок, позволяющие сохранить иммунитет в боевой форме», – дали совет врачи.
Ранее портал MedikForum.ru писал о том, какие продукты помогают защитить организм от коронавируса.

Автор: oppogh Опубликовано 4 марта, 2021

креветки для похудения отзывы


Отказ от пищи
Когда человек отрешается от приема еды, если знает, что в последнее время будет употреблять спиртное, это именуется «дранкорексия».

Пока четкие предпосылки такового поступка не установлены. Но спецы молвят, что таких обстоятельств много.

Пока спецы считают, что таким макаром кто-то хочет резвее опьянеть, при этом выпив мало, кто-то желает отлично смотреться в обтягивающей одежке. Но есть и другой мотив, который вызывает самые большие опаски у медиков.

Нередко люди преднамеренно не едят перед выпивкой, поэтому что следят за количеством калорий. А поскольку алкоголь богат ими, они решают отрешиться от калорий в пище в пользу калорий в спиртном.

Некоторые исследователи, говоря о «дранкорексии», имеют в виду ситуации, когда люди на утро после бурной вечеринки отправляются на изматывающую тренировку или же просто ограничивают себя в еде. Этот вариант менее вреден, но все-таки даже он говорит о том, что у человека существенные проблемы в отношениях с едой.

Согласно исследованию, дранкорексии более всего подвержены студенты, которые помимо прочего подвергаются риску опасного поведения, спровоцированного алкоголем.

Кроме того данный феномен нередко затрагивает женщин, в основном тех, которые часто подвергаются сексуальной объективации.

Автор: oppogh Опубликовано 4 марта, 2021

вареный кабачок для похудения


Израиль "обменивает" дозы Pfizer на медицинские данные в вакцинации
После рывка вперед в гонке за прививку собственного населения от коронавируса Израиль заключил сделку с Pfizer, пообещав поделиться множеством мед данных с интернациональным лекарственным гигантом в обмен на продолжение поставок собственной недоступной вакцины.

Сторонники этой сделки молвят, что сделка может позволить Израилю стать первой государством, которая вакцинирует огромную часть собственного населения, также предоставит ценные исследования, которые могут посодействовать остальному миру. Но критики молвят, что сделка вызывает суровые этические задачи, в том числе вероятные нарушения конфиденциальности и углубление глобального разрыва, который позволяет богатым странам копить припасы вакцин, так как более бедным слоям населения, включая палестинцев на захваченных Израилем Западном берегу и в секторе Газа, приходится ожидать подольше.

Премьер-министр Биньямин Нетаньяху, который в преддверии мартовских выборов в стране ставит в тупик в качестве головного вакцинатора Израиля, заявил ранее в этом месяце, что он достигнул соглашения с основным исполнительным директором Pfizer об ускорении поставок вакцины в Израиль.
«Израиль станет примерным государством в мире», – произнес он. «Израиль поделится с Pfizer и со всем миром статистическими данными, которые посодействуют создать стратегии по борьбе с коронавирусом».
Министр здравоохранения Израиля Юлий Эдельштейн сказал Associated Press, что правительство передаст данные, чтоб "узреть, как они оказывают влияние, сначала, на уровень заболеваемости в Израиле, возможность открытия экономики, разные нюансы социальной жизни и есть ли там какие-либо последствия вакцинации".

Вакцина Pfizer, разработанная вместе с германским партнером BioNTech, получила одобрение Управления по санитарному надзору за качеством пищевых товаров и медикаментов США и регулирующего агентства Евро союза и, как считается, обеспечивает до 95% защиты от COVID-19. Но почти все остается неведомым, включая его длительную защиту и то, может ли он предупредить передачу вируса.

Ранее Медикфорум писал о том, что Новосибирске от ковида умерла 25-летняя женщина.

Автор: oppogh Опубликовано 4 марта, 2021

белый грейпфрут для похудения


Вода с лимоном
Достаточное количество воды улучшает работу организма, делает кожу привлекательнее, свежее. Кишечный тракт и другие системы желудочно-кишечного тракта будут работать без сбоев. Добавив к воде лимон, выходит тривиальная полезность для тела. Многие употребляют воду с лимоном из-за похудения, считая, что такое сочетание дозволит резвее избавиться от ненадобных кг. Но это не единственный плюс напитка. Сейчас разглядим как минимум 6 преимуществ воды с лимоном.

Полезность 1: укрепление иммунной системы

Вода с лимоном
В составе лимона имеется витамин С, позволяющий значительно укрепить иммунную систему, провоцировать её активную работу. Заболевания станут обходить стороной человека, повсевременно пьющего воду с лимоном. Напиток дарует бактерицидный эффект, помогая управляться с разными инфекциями, болью в горле. Важно, что вода с лимоном дозволит резвее заживить раны.

Полезность 2: очищение кожи

Напиток обладает необычным действием, улучшающим характеристики кожи. Он позволяет очистить её, оказать антисептическое действие. Как результат – устраняются угри, ожоги, экземы. Старение кожи замедлиться при постоянном употреблении лимоновой воды.
Вода с лимоном

Полезность 3: устранение заморочек с пищеварением

Некие неувязка с пищеварительной системой можно убрать легким методом. Пить воду с лимоном. Она содействует устранению изжоги, тошноты, вздутия животика. При переедании разрешается испить стакан воды с соком половины лимона. Пропадут тяжесть в желудке в кратчайшие сроки.

Полезность 4: избавление от излишних кг

Вода с лимоном
Нельзя обойти стороной данное полезное свойство, самое известное из всех. Объясним, как работает кислый напиток в этой связи. Вода с лимоном позволяет скинуть избыточный вес, похудеть, очистить организм от шлаков и токсинов. К тому же она отлично снимает жажду, понижает аппетит. Перед сном не следует наедаться, когда очень охото – лучше испить стакан полезного напитка, который пойдёт на пользу вашей фигуре.

Полезность 5: нормализация характеристик давления

Вода с лимоном
Вода с цитрусовым фруктом приводит в норму давление крови, очищает кровь. Высочайшее содержания калия в лимоне делает жидкость идеальным средством для борьбы с сердечно-сосудистыми заболеваниями. К тому же устраняет тошноту, головокружение.

Польза 6: успокоение

Жидкость приводит к успокоению нервов, снижению депрессии и устранению психологического стресса.
Вода с лимоном

Автор: oppogh Опубликовано 3 марта, 2021

ванильный сахар и похудение


отказ от завтрака
По словам врача-диетолога, необходимость завтрака сходу после пробуждения днем не имеет научных доказательств, и пропускать этот прием еды даже бывает полезно.

Диетолог, гастроэнтеролог, доктор 1 категории Светлана Соломеина растолковала вероятную пользу от пропуска завтрака. Медик заявила, что откладывание завтрака на более позже время, чем утренние часы, способно облагораживать чувствительность к инсулину, тем содействуя профилактике диабета.

Хотя и принято считать, что завтрак является важнейшим прием еды, его полезность для организма гиперболизирована, поведала Соломеина изданию НГС Кемерово. Диетолог констатирует: научных доказательств того, что 1-ый прием еды поближе к обеду ужаснее более ранешнего, – нет.

Соломеина напомнила, что существует распространенное мировоззрение о значимости плотного завтрака, принятого скоро после утреннего пробуждения. Спец растолковала, почему появилась данная теория.

«После минимум восьми часов голодания, как раз тех пор, которое человек обычно растрачивает на сон, увеличивается чувствительность к инсулину. Другими словами, рост уровня сахара в крови после принятия еды контролируется и корректируется организмом лучше. Потому считается, что завтракать полезно. Но если вы в первый раз поедите спустя не восемь, а одиннадцать, – эффект даже будет лучше», – увидела специалист.
Когда период голодания растягивается на больший срок, чувствительность к инсулину лишь становится выше, что позволяет организму эффективнее использовать глюкозу, подчеркивает Соломеина. Таким макаром, пропуск раннего завтрака может принести пользу, он предотвращает развитие инсулинорезистентности клеток и вместе с этим – предиабета, диабета

Ранее портал MedikForum.ru писал о том, что лучше есть: сахар или фруктозу.

Автор: oppogh Опубликовано 3 марта, 2021

чай для похудения фиолетовый


шашлык
Вдыхание дыма от костра более небезопасно, чем курение, – это необходимо учитывать любителям шашлыков. Ученые связывают его с развитием пневмонии, астмы, рака и туберкулеза.

Издание ATS Journals опубликовало данные исследования интернациональной группы ученых из Китая и Англии. Эти спецы заявили об угрозы вдыхания дыма, а именно, при изготовлении еды на открытом огне. Согласно их заключению, вдыхание человеком дыма может приводить к развитию сходу целого ряда небезопасных заболеваний.

В пользу такового вывода молвят данные долголетних наблюдений за 300 тыс. некурящими жителями Китая возрастом от 30 до 79 лет, не имевшими к началу проекта раковых болезней. За 9-летний период наблюдений из их числа 20 тыщ человек погибли от рака и других томных болезней легких либо попали в поликлиники. Как заявили исследователи об этой группе пострадавших, «практически они все повсевременно употребляли приготовленную на огне еду, либо топили печи в собственных домах».

Создатели работы констатировали что люди, которые готовили пищу на костре, на 54 процента почаще погибали от заболеваний легких, чем их сверстники, использовавшие плиты. В особенности вредным, по их воззрению, является готовка еды на огне с внедрением дров – в среднем вдыхание дыма при таком методе изготовления еды повышает риск развития легочных заболеваний на 37 процентов.

«Вдыхание дыма от костра повышает риск развития пневмонии, туберкулеза, астмы и раковых заболеваний на 40-60%», – предостерегли научные эксперты.
Китайские специалисты добавили, что даже непродолжительный контакт с дымом костра может приводить к повышению концентрации канцерогенов в организме. При всем этом, по их словам, увеличивается вероятность развития рака легких, мочевого пузыря и кожи.

Ранее МедикФорум писал о том, какие опасности для здоровья связаны с употреблением хлеба.

Автор: oppogh Опубликовано 3 марта, 2021

методика плавание для похудения


Российские врачи
С первого денька пандемии коронавируса русские врачи находится на передовой борьбы с недугом. По всей Рф были сделаны дополнительные места для нездоровых COVID-19.

Успехи докторов были отмечены в ВОЗ. Представитель организации Ханс Клюге заявил, что врачи из Рф проявили "геройскую самоотдачу". Также в организации добавили. что сотки россиян безвозмездно помогали медицинским сотрудникам, пополнив ряды волонтёров.

По словам Клюге, большинство российских медиков даже в новогодние праздники оставались на своём профессиональном посту в "красной зоне".

Автор: oppogh Опубликовано 3 марта, 2021

жуйдэмэн для похудения уфа


какао
Германские ученые обосновали, что употребление какао отлично понижает завышенное давление крови и тем уменьшает риск инфаркта либо сердечных приступов.

Германские исследователи из Институтской поликлиники Кельна выпустили результаты исследования, в процессе которого добровольцы включили в собственный рацион продукты и напитки, богатые какао. Контрольная группа не употребляла эти продукты, содержащие какао – им были назначены особые препараты от гипертензии. По окончании опыта и обработки данных ученые признали, что присутствие какао в каждодневном рационе людей привело к реальному понижению завышенного давления.

«Результаты исследования позволяют представить, что употребление какао понижает риск инсультов и сердечных приступов на 10-20%», — заявили исследователи.
Вобщем, полезность какао известна издавна. Какао-бобы содержат много флавоноиды – эти вещества нормализуют давление крови и стимулируют кровоснабжение внутренних органов. В итоге организм энергично освобождается от токсинов, и человек себя чувствует лучше как физически, так и психологически.

Исходя из убеждений нормализации давления какао эффективнее, чем чай, отмечают специалисты. В обоих напитках содержатся полифенолы, но вид полифенольных соединений в какао (процианид), по мнению немецких ученых, более активен, чем чайный.

В то же время ученые отмечают: большинство продуктов, содержащих какао, весьма калорийны. Они рекомендуют употреблять какао без сахара, также контролируя объем потребляемых жиров.

Ранее МедикФорум писал о том, какие продукты ученые считают лучшими для борьбы с гипертонией.

Автор: oppogh Опубликовано 3 марта, 2021

криолиполиз процедура для похудения


вино
Согреваться алкоголем в период пришествия холодов – нехорошая мысль. По воззрению профессионалов, для себя можно позволить только очень маленькое количество спиртного, и это должно быть вино. Как найти более подходящую для собственного организма дозу алкоголя?

По словам диетолога Галины Незговоровой, из алкоголя в сезон заболеваний, когда организм и так повсевременно штурмуют вирусы, можно для себя строго умеренные дозы высококачественного вина, белоснежного либо красноватого, – из расчета приблизительно два грамма спиртного на килограмм обычного веса.

При всем этом спец выделила: данный метод определять приемлемую дозу алкоголя подходит строго при условии, что у человека отсутствуют приобретенные заболевания. Также эксперт напомнила, почему докторы категорически не советуют согреваться алкоголем в холода. Спец добавила, что «при перепадах температуры, когда человек употребляет алкоголь, а позже к тому же пробует согреться, можно попасть в реанимацию». Фактически любые его дозы оказывают на сосуды организма расширяющее действие, тогда как холод их, напротив, сузивает – схожее разногласие способно привести к резкому ухудшению самочувствия.

В особенности существенное воздействие на организм оказывают крепкие алкогольные напитки, которые дают слишком сильную нагрузку для печени: в их ряду в сложное для организма время года лучше и не искать себе приемлемых доз. Помимо этого, от алкоголя лучше отказаться людям с лишним весом, считает диетолог.

Предварительные исследования показывали, что за день нужно выпивать не больше бокала сухого вина в день – превышение этой дозы грозит развитием депрессии и гипертонии.

Ранее МедикФорум писал о том, почему здоровое питание, по мнению ученых, не может быть доступным для всех.

Автор: oppogh Опубликовано 3 марта, 2021

зухра уразбахтина до похудения


Харбин
В Китае празднуют выписку последнего пациента с COVID-19 в томном состоянии. А расположенный рядом с Россией город Харбин запирается на карантин. 

Власти Китая с гордостью рапортовали о том, что в городке Ухань не осталось ни 1-го пациента с COVID-19, находящегося в томном состоянии. Еще пару месяцев вспять этот город был очагом эпидемии коронавирусной инфекции, вся жизнь в нем тормознула, обитателей заперли в домах, заезд и выезд из городка и всей провинции Хубэй закрыли. Сейчас в этой провинции всего 47 человек с подтвержденным COVID-19, и они все в Ухани. Но в тяжеленной форме болезнь не протекает ни у кого. Более того, за 20 последних дней во всей провинции не зафиксировано ни 1-го нового инфецирования. За весь период пандемии 50 333 обитателя Уханя заразились COVID-19, 3 869 погибли. 

Грустную эстафету от Уханя принял город Харбин (на фото), узнаваемый собственной российской колонией. Тут когда-то поселились 10-ки тыщ эмигрантов, участников Белоснежного движения, бежавших из Рф от большевиков. Расположенный недалеко от границы с Россией Харбин закрыт на карантин – сюда запрещен заезд автомобилей, имеющих регистрацию другого населенного пт. Жестких мер самоизоляции в Харбине пока не принято, но выход на улицы без маски запрещен, массовые скопления людей тоже. Закрыты кинозалы, спортзалы, торговые центры. 

Предпосылкой этого оказался 87-летний китаец с COVID-19, который из-за криминальной халатности докторов заразил 10-ки людей из 2-ой поликлиники Харбина, где он лежал некоторое количество дней. У старого мужчины были все признаки заразительной заболевания, включая температуру и сухой кашель, но врачи упрямо не проводили тест на коронавирус. Позже он был переведен в другую поликлинику, где опять-таки его не тестировали, а держали в обыкновенной палате. В общей трудности, прямо и косвенно от этого китайца заразилось 78 человек, включая докторов и других нездоровых. Власти уже завлекли к ответственности должностные лица, включая вице-мэра Харбина. (ЧИТАТЬ Дальше)